Yoga Kurse und Workshops für Gruppen

Bringe Yoga in dein Leben!
Spüre, wie sich das auf deinen Körper, Geist und deine Seele auswirkt.

Auge in Herz

Yoga-Kurs (Online)
für Erwachsene, montags, 6:00-7:00

Yoga-Kurs (vor Ort)
für Erwachsene, montags, 18:00-19:00,  Verein Familie und Bildung im DHB, Hauptstraße 55, 91054 Erlangen

Yoga-Kurs (vor Ort und Online):
für Erwachsene, donnerstags, 19:45-20:45, Kolping Erlangen, Kolpingweg 16, 91056 Erlangen

Weitere Informationen und Anmeldung

Yoga Start Einzeltraining

Kennst du das nicht auch?

  • Du hast schon öfter von Yoga gehört. Doch irgendetwas hält dich davon ab, in einen Yoga-Kurs zu gehen. Du möchtest gerne einzeln mit einer Yogalehrerin ganz persönlich beginnen und üben.
  • Und du ahnst, dass Yoga mehr ist als irgendwelche körperlichen Übungen. Das würdest du gerne näher kennen lernen.
  • Wie du das in dein Leben integrieren sollst, weißt du nicht.
  • Und auch wenn du das wüsstest. Im Alltag ist so viel anderes zu tun. Und du vergisst, dass du Yoga in dein Leben holen wolltest und bleibst nicht dran.

 

Wäre es nicht schön,

  • mit Yoga zu beginnen?
  • dafür deinen individuellen Rahmen zu haben?
  • Yoga in seinen ganzheitlichen Aspekten kennenzulernen:
    neben körperlichen Haltungen (Asanas), auch Atemübungen (Pranayama), Meditation, Umgang mit Gedanken und Emotionen, Entspannungstechniken und Ernährung?
  • deine Yogapraxis in deinen Alltag nachhaltig zu integrieren und mit einer yogischen Haltung zu leben?
Dann bist du bei mir richtig:

Ich begleite dich ausgehend von deinen Wünschen behutsam und auf dich zugeschnitten auf deinem Yoga-Weg.